Suzanne Noël

Psychologue – psychothérapeute FSP

Mon approche

L’accueil du vécu de chacun, authentique, dans l’empathie et le non-jugement, qui sont les trois attitudes fondamentales mises en évidence par Carl Rogers – le fondateur de l’Approche Centrée sur la Personne – m’apparaît essentiel dans la relation thérapeutique. Si certains outils complètent et structurent mon accompagnement, c’est dans ce même état d’esprit que je tends à les pratiquer.

  • L’Approche Centrée sur la Personne offre un cadre à l’accueil d’un vécu toujours plus large, réduisant la distance (« l’incongruence ») entre la représentation que l’on se fait de soi (« concept du moi ») et la réalité de ses expériences (« experiencing »). La palette des expériences qui peuvent être vécues librement s’élargit, amenant à une transformation du rapport à soi, aux autres et à la vie.
  • Le Focusing ouvre à l’écoute, l’exploration du ressenti corporel (« felt sense ») dans une situation vécue. Ce ressenti peut alors évoluer.
  • L’Intégration du Cycle de la Vie permet un accès progressivement apaisé aux vécus traumatiques et l’intégration de ceux-ci à son histoire de vie. Avec cette intégration, se développe un sentiment d’unité et de sécurité intérieure.
  • Le Debriefing pose une structure sécurisante pour s’ouvrir au vécu d’événements traumatiques. Ce faisant, ces souvenirs passent d’une mémoire traumatique, d’où les vécus surgissent de manières incontrôlée et éprouvante, à la mémoire standard.
  • La Méditation offre le cadre pour une ouverture équanime à son vécu. Ce qui est – à l’extérieur comme à l’intérieur de soi – est et peut être accueilli tel quel.
  • Les techniques de Relaxation et de Stabilisation favorisent l’apaisement des émotions, en particulier de la peur, qui se manifestent lorsque l’on s’aventure dans l’exploration de vécus jusqu’alors évités. Les émotions sont accueillies et leur tranquillisation partielle permet de poursuivre les prises de conscience.
  • L’Entretien Motivationnel vise à l’exploration approfondie de l’ambivalence qui peut être vécue face à une décision particulière. L’ambivalence peut alors être dépassée et la roue du changement se remettre en mouvement.
  • des techniques de Coaching complètent parfois mon accompagnement quand la personne souhaite et peine à agir dans une situation donnée.

Si mon regard sur le développement de la personne et ma manière de travailler vous semblent pouvoir vous correspondre et vous aider à aller vers un mieux-être, je vous encourage à prendre contact avec moi. Je serai heureuse de pouvoir vous accompagner momentanément sur votre chemin de vie.

Contact & Infos

076/310.48.77 (combox ou sms)
hc.ei1563309406goloh1563309406csp@l1563309406eon.e1563309406nnazu1563309406s1563309406
www.suzanne-noel.ch

               
                           
            hc.ni1563309406weulb1563309406@nolf1563309406fad.l1563309406ihp1563309406">